法政学院举办心理学专题讲座
发布时间：2024-09-26 查看次数：
2024 年 9 月 13日晚上，法政学院邀请教育科学教学部安晓镜博士在知行楼503教室作了题为《向阳而生 迎风绽放》的心理学专题讲座。法政学院学生管理办公室主任吴明君、辅导员王旭梅、2024级新生140人参加了讲座。
安晓镜老师从什么是幸福、幸福的影响因素、如何提升幸福力三个层面，加强营养、提升睡眠质量、改变认知、加强运动、学会宣泄、保持微笑、学会放下等七个维度介绍了方面调节自身情绪、保持积极健康向上心态的方法，并通过生动案例，分析了情绪对身心健康的影响，与同学们积极互动，当场回答同学们的问题。
同学们纷纷表示，此次讲座受益匪浅，不仅了解了提升幸福力的途径，而且学会了控制情绪的技巧和方法，对未来四年的大学生活和学习提供了极大的帮助。
